Im folgenden sind die wichtigsten Spielregeln von Unterwasserrugby aufgelistet. Das offizielle Regelwerk UWR (2020) kann hier von der VDST-Webseite heruntergeladen werden.
- Die Basisregeln
- Es spielen zwei Mannschaften gegeneinander
- Gekennzeichnet durch blaue und weiße Badehose bzw. Ohrschutz
- Eine Mannschaft hat zwölf Spieler, wobei nur sechs gleichzeitig im Wasser sein dürfen
- Die Spieler können untereinander "fliegend wechseln"
- Jede Mannschaft hat einen Korb auf deren Spielhälfte
- An den Körben darf sich kein Spieler festhalten oder einhaken
- Der Torwart darf sich auf den Korb drauflegen
- Das Ziel ist es, einen Ball in den gegnerischen Korb zu bringen
- Ist der Ball vollständig im Korb, dann erhält die Mannschaft einen Punkt
- Der Ball darf dabei nicht aus dem Wasser gehoben werden
- Die Mannschaft, die am Ende des Spiels die meisten Punkte geholt hat, gewinnt das Spiel
- Fair Play (!)
- Körperliche Verletzungen sind verboten
- Es darf nicht getreten, geschlagen, gewürgt, gebissen oder gekratzt werden
- Es darf nicht an der Ausrüstung von anderen Spielern gezogen werden
- Die Ausrüstung darf kein Verletzungspotential (wie scharfe Kanten) aufweisen
- Es darf nur der Spieler attackiert werden, der den Ball festhält
- Der Spieler, der den Ball festhält, darf jedoch jeden anderen Spieler attackieren
- Ein Spiel besteht aus zwei Halbzeiten, je 15 Minuten. Zwischen den Halbzeiten ist 5 Minuten Pause
- Es spielen zwei Mannschaften gegeneinander
- Spielfeldaufbau
- Das Spielfeld befindet sich unter Wasser (bei UNTERwasserrugby sollte dies keine Überraschung sein ?)
- Spielfeldgröße
- Länge: 12 - 22 Meter
- Breite: 8 - 12 Meter
- Tiefe: 3,5 - 5 Meter
- Idealerweise hat ein Becken drei feste Wände; die offene Seite wird als Wechselgasse verwendet
- Über diese Wechselgasse können Spieler ins Becken springen
- Die Wechselgasse ist parallel zur Längsseite und 3 Meter breit
- Sonstiges
- Die beiden Körbe sind aus Metall, haben einen Durchmesser von 40 cm und sind nach oben hin gepolstert
- Der Spielball ist aus Gummi und mit gesättigtem Salzwasser gefüllt
- Die Größe entspricht ca. der Größe eines Handballs
- Der Ball ist ca. 3,5kg schwer und hat eine Fallgeschwindigkeit von 1 - 1,25 m/s